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sobre mim:

Iniciei o meu percurso académico na área da Naturopatia e Homeopatia em 2005.
Desde então, a minha missão enquanto profissional desta área é a de ajudar todos aqueles que a procuram a alcançar a saúde e as condições de que precisam para explorar todo o seu potencial, mantendo sempre o compromisso de actualizar e aprimorar os seus conhecimentos em prol de todas as

pessoas que buscam esse mesmo conhecimento para melhorar as suas vidas. Na construção desse percurso, publiquei o livro – “Pare’ escute e mude” e o – “Saúde Feminina”.
Actualmente exerço a minha actividade profissional na região de Lisboa e na Cidade do Porto.
Privilegio as coisas simples e boas da vida que são feitas de verdade, amor e liberdade.

A saúde não se pede, conquista-se!

contracepção não hormonal

Depois do meu último artigo “O outro lado da pílula”, em que exponho a forma como a pílula afecta a saúde das mulheres, desde o facto de impedir a produção das nossas próprias hormonas (estrogénio e progesterona) que desempenham um papel tão importante e tão abrangente na nossa saúde, aos efeitos nocivos das hormonas sintéticas contidas na pílula (estrogénios sintéticos e progestagénios), venho agora falar sobre formas de contracepção não hormonais.

sobre a sua saúde

A pílula é o método contraceptivo mais utilizado pelas mulheres em Portugal. Este pequeno comprimido foi desenvolvido nos anos 50 e conferiu às mulheres o poder sobre a escolha de ter ou não, filhos e de decidir o momento desse acontecimento nas suas vidas. Neste sentido pode dizer-se que a pílula teve um grande impacto positivo na vida das mulheres, uma vez que lhes permitiu uma liberdade muito maior em relação às suas escolhas de vida, beneficiando certamente todas as mulheres que quiseram dedicar-se mais a um percurso académico ou a uma actividade profissional antes de engravidar.

Se leram o meu livro “Saúde Feminina”, já sabem o que é o monitor de fertilidade Daysy® (e também sabem que é a minha forma preferida de evitar gravidezes não desejadas e a que utilizo 😊), se ainda não o fizeram, fiquem agora a conhecer esta maravilha da tecnologia que vos permite conhecer e compreender melhor os vossos ciclos menstruais.

protector solar natural fp30

Óleo de proteção solar natural SPF 30 à base de azeite extra-virgem, óleo de cenoura com filtros UV físicos “No Nano” protege a pele dos nocivos raios UV do sol (UVA e UVB). Proteção imediata após a aplicação. Resistente a água. 200 ml

protector solar natural crianças

Protetor solar especial para crianças SPF 30 à base de azeite virgem extra, óleo de cenoura, óleo de calêndula, camomila e com filtros UV físicos “No Nano” protege a pele dos raios UV nocivos do sol (UVA e UVB) ). Resistente a água. 200 ml

Beba um Shot de Vida!

A Erva de Trigo é um superalimento que cresce a partir do grão do trigo.
A melhor forma de utilizar esta erva é fresca e viva, e neste vídeo vou explicar como se prepara o verdadeiro elixir da vida: Um shot de Erva de Trigo!

Glúten: Moda, Mito ou Realidade?

Neste vídeo vai poder esclarecer todas as suas dúvidas acerca deste tema tão discutido e controverso. Afinal o que é o Glúten? Está presente em que alimentos? Quais as doenças associadas, e como podemos alterar o seu consumo.

A consciência alimentar é uma questão que poderá fazer toda a diferença na sua vida. Comece por incluir na sua dieta os 8 alimentos anticancro

Esta é uma condição bastante frequente, que acomete principalmente as mulheres e que, podendo tornar-se um problema recorrente, afecta grandemente a qualidade de vida

A inclusão de certos alimentos num juntamente com a ajuda destas 5 plantas medicinais, vão dar-lhe uma ajuda preciosa para recuperar de todos os excessos cometidos.

Existem tipos de açúcares e adoçantes mais prejudiciais à saúde, do que outros. E é sobre isso que falarei neste artigo.

batata doce

Este alimento reúne um conjunto de características que beneficia a saúde de todas as pessoas. Saiba mais!

Apostar em medidas inteligentes no que respeita à sua saúde, só depende de si.

os meus livros

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